的运动，其竞赛为两队共14人参与，以飞盘传递为竞技内容，经过队友与队友之间在场所上传递飞盘至得分区，队友在得分区成功接住盘为得分。它归纳了篮球、足球、美式足球的特色，加上飞盘的特性，交融跳动、搬运、传盘、直到最终的长传或短传达阵，是一项运动量相当大的项目，并不亚于篮球、足球。因而选手除了要有攻、防的技能外，也一定要具有杰出的团队精力、体能、速度、智能、意志力。它像橄榄球那么严重剧烈，需求炉火纯青的传接，特殊的速度、和、耐久的耐力、和坦白默契的团队协作。在竞赛中，因为根本没橄榄球赛的身体触摸和抵触，所以更令人兴奋的是，

  1．场所：正规的飞盘竞赛场所为长方形，长64米，宽36.58米。其间得分区别置于场所两头，别离长22.86米。

  2．开盘：竞赛两边各有7名队员。每局竞赛开端时，两边队员在各自半场的得分区排成一队，然后由防卫方把飞盘传递到进攻方的手里，竞赛开端。

  3．传盘：进攻方持有飞盘的队员不能移动，但能够以一脚为原地旋转，持盘队员能够向场所恣意方向（前方，后方，横向）将飞盘传递给自己的队友。防卫方队员只能有一人盯防持盘队员，其他防卫队员要离持盘者3米以外。

  4．计时： 进攻方持盘队员有10秒中的时刻将飞盘传出，盯防持盘队员的防卫队员要大声数出10个数。假如持盘者没能在10秒钟时刻将飞盘传出，则为进攻失误。

  5．失误：假如进攻方传盘没有成功（飞盘出界，触地，被防卫方接到或超时）则视为进攻失误，此刻攻守转化，改由之前的防卫方进行进攻。

  8．犯规： 若一方队员对另一方队员构成身体触摸，即被视为犯规。被犯规的队员要马上大声喊出“foul，此刻一切场上队员要停在自己的当时的方位不得移动，直到竞赛重新开端。假如犯规没有影响进攻方控制权，竞赛接着来进行;假如影响了进攻方控制权，则飞盘交还给进攻方，竞赛接着来进行；假如防卫方觉得本身没有犯规，可提出异议，此刻飞盘交还给上一个持盘队员，竞赛重新开端。

  10．竞赛精力：飞盘竞赛建议和着重的是体育竞技精力和公正竞赛。剧烈对立的飞盘竞赛有必要建立在相互尊重，遵守规则和享用趣味的基础上。