为进一步满意市民对科学健身常识的需求,北京市社会体育管理中心在8月8日第十四个“全民健身日”期间，举行多场科学健身在线讲堂直播活动，使用互联网直播的办法向市民传达健身常识、健康理念、健身技术，建议“全民健身 动起来”。课程经过多个网络站点渠道同步播出，观看量605.3万人次。

  我国的第一套广播体操诞生于1951年，迄今现已先后有九套广播体操面世，广播体操现已深深嵌入到广阔人民大众的回忆傍边，成为最具中国特色的体育健身办法，也是遍及面最广，深受人民大众喜欢的国操。全民健身日期间首场直播课程由第九套广播体操主创、北京体育大学艺术系教授马鸿韬主讲，课上教师具体的介绍了第九套广播体操的动作关键，肌肉、关节操控，以及对身体经络的影响和健康促进等相关常识，让我们对第九套广播体操有了更深层次的知道。

  国际竞走冠军、国家级田径裁判员、北京市步行协会理事范晓玲教师，在8月6日下午的直播课中为市民介绍了长走运动前、运动中、运动后的需求留意的几点，竞走和一般走的差异，向广阔市民宣布参与健走运动的建议。

  首都医科大学隶属北京天坛医院产科龙燕主任，在课程中介绍了妊娠期体重增加的相关常识，纠正了体重增加知道上的误区以及妊娠期体重增加过多会发生的损害。

  8月7日下午的直播，邀请了市民代表来到直播间向全国飞盘教练员训练讲师张坤和2022年全民健身“北京记载”应战赛飞盘专场——回旋盘应战项目第一名获得者袁子璟两位教师一同知道、学习飞盘。课上教师扼要介绍了飞盘的分类、玩法等，带领现场的小朋友们学习了双手接盘、反手抛掷技术。在后续教师设置的飞盘游戏和竞赛中，小朋友和家长们一起协作，体会飞盘掷准、飞盘九宫网、逃避盘游戏等飞盘运动。直播间充溢欢声笑语,让曾经较为小众的运动项目，愈加靠近大众。

  8月8日全民健身日上午，首都体育学院教授阎守扶在课上向广阔市民介绍了全民健身日的前史由来、新修订的《体育法》、运动健身需求留意的几点、体育活动办法与健身作用等相关联的内容。下午的直播间设置在了国家网球中心钻石球场，直播从16点开端一向继续到22点，将科学健身在线讲堂和直播带货促销费相交融，向市民介绍真人双向直播、有AI互动的健身课程，冰球、网球、飞盘等专项运动的开展，运动服饰、配备采买常识等。

  全民健身现已融入人民大众美好生活的每一天,经过举行线上直播方式的科学健身讲座，旨在宣扬科学健身常识，教授科学健身技术，提高市民科学健身素质，提振体育消费。活动由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心承办，北京市社会体育指导员协会协办。【采写：戚连民 北京市社会体育管理中心供图】